13-03-17

MÉTHODE DE VISUALISATION POUR LES HYPERSENSIBLES ET EMPATHIES.

Comme je vous l'avais promis dans mon dernier article sur l'hypersensibilité et l'empatie, voici une petite technique de visualisation pouvant vous aider lorsque vous devez vous tenir en compagnie de gens dont l'énergie vous met mal à l'aise. Cette pratique n'est pas très compliquée à condition d'avoir déjà l'habitude de pratiquer la visualisation. Elle ne fonctionne pas sur tout le monde, tout dépend de votre capacité à visualiser, de l'intensité de votre hypersensibilité ou de votre empathie, et de votre forme physique et mentale. Ainsi, il vous faudra la tester afin de déterminer si cette pratique vous convient :)

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Pour commencer, respirez calmement et concentrez-vous. Commencez à visualiser une bulle autour de vous, qui sera d'une couleur apaisante et lumineuse. Vous pouvez par exemple la visualiser blanche ou dorée, ses contours projetant des rayons de lumière. Il est important que son aspect vous aide à vous sentir fort et apaisé. Visualisez ensuite que cette bulle fait barrage aux énergies extérieures, que grâce à elle, rien ne peut vous atteindre. Vous devriez rapidement vous sentir mieux et ne plus être affectés par les énergies et les sentiments des gens qui vous entourent.

Cependant, il s'agit d'une solution ponctuelle, ses effets ne seront pas éternels. Ainsi refaites cet exercice chaque fois que cela vous sera nécessaire.

 

 

 

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